柯坤男 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

柯坤男新北市
ID 151079

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2.5 km | 00:19:04 | 07:42/km

日期: 2015-01-23 18:13 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2622 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 07'24" / 07'47" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'46"

(03'46")

07'26" (+00'22")

505 / 505

160 / 83

2

03'42"

(07'28")

07'26" (+00'22")

497 / 1003

150 / 89

3

03'34"

(11'02")

07'04"

504 / 1507

172 / 82

4

04'14"

(15'16")

08'28" (+01'24")

499 / 2006

116 / 101

5

03'58"

(19'14")

08'28" (+01'24")

468 / 2474

88 / 133

1月累積里程 : 99.08 km

New Balance MR670OR3 累積 : 759.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

翁信義, 王子誠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'47"	00:15'11"
2.5	08'11"	00:19'04"

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