10.8 km | 01:08:15 | 06:19/km日期: 2021-03-13 07:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 06'27" / 06'23" / 06'23" / 06'21" / 06'28" / 06'20" / 06'20" / 06'39" / 06'08" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 5963 / 5963 |
2 | | 10'50" (+04'32") | 59 / 6022 |
3 | | 06'22" (+00'04") | 2790 / 8812 |
4 | | 07'26" (+01'08") | 85 / 8898 |
5 | | 06'09" | 1882 / 10781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'27" | 00:12'25" |
3 | 06'23" | 00:18'48" |
4 | 06'23" | 00:25'11" |
5 | 06'21" | 00:31'32" |
6 | 06'28" | 00:38'00" |
7 | 06'20" | 00:44'20" |
8 | 06'20" | 00:50'40" |
9 | 06'39" | 00:57'19" |
10 | 06'08" | 01:03'27" |
10.8 | 06'09" | 01:08'16" |