6.0 km | 00:38:21 | 06:23/km日期: 2021-03-13 09:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 05'26" / 05'43" / 07'09" / 06'52" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'52") | 804 / 804 |
2 | | 05'35" (+00'24") | 10 / 814 |
3 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 1814 |
4 | | 05'11" | 609 / 2423 |
5 | | 06'36" (+01'25") | 804 / 3227 |
6 | | 06'47" (+01'36") | 1000 / 4227 |
7 | | 06'57" (+01'46") | 1000 / 5227 |
8 | | 07'26" (+02'15") | 769 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'26" | 00:11'30" |
3 | 05'43" | 00:17'13" |
4 | 07'09" | 00:24'22" |
5 | 06'52" | 00:31'14" |
6.0 | 07'22" | 00:38'35" |