8.4 km | 00:50:04 | 05:56/km日期: 2021-03-13 07:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'11" / 04'55" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 06'27" / 06'13" / 05'55" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'36") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 28'16" (+23'49") | 70 / 2070 |
| 3 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 3070 |
| 4 | | 36'43" (+32'16") | 54 / 3125 |
| 5 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 4125 |
| 6 | | 37'52" (+33'25") | 52 / 4178 |
| 7 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 5178 |
| 8 | | 31'19" (+26'52") | 63 / 5241 |
| 9 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 6241 |
| 10 | | 25'09" (+20'42") | 79 / 6321 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 7321 |
| 12 | | 20'50" (+16'23") | 95 / 7417 |
| 13 | | 04'24" | 1000 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'55" | 00:10'06" |
| 3 | 06'33" | 00:16'39" |
| 4 | 06'32" | 00:23'11" |
| 5 | 06'28" | 00:29'39" |
| 6 | 06'27" | 00:36'06" |
| 7 | 06'13" | 00:42'19" |
| 8 | 05'55" | 00:48'14" |
| 8.4 | 04'25" | 00:50'05" |
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