2.5 km | 00:33:50 | 13:19/km日期: 2020-12-07 08:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 03'02" / 09'43" / 15'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'50" (+05'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'04" (+05'12") | 539 / 2539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'02" | 00:03'02" |
2 | 09'43" | 00:12'45" |
2.5 | 15'04" | 00:20'53" |