10.1 km | 00:58:18 | 05:46/km日期: 2021-03-13 18:11 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 06'22" / 06'16" / 06'09" / 05'48" / 05'21" / 05'00" / 05'36" / 05'07" / 05'06" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'50") | 1001 / 1001 | 177 / 82 |
2 | | 06'23" (+01'21") | 1002 / 2004 | 177 / 87 |
3 | | 06'18" (+01'16") | 1001 / 3005 | 176 / 89 |
4 | | 06'11" (+01'09") | 1002 / 4007 | 178 / 90 |
5 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 5007 | 178 / 96 |
6 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 6010 | 180 / 104 |
7 | | 05'02" | 1000 / 7010 | 182 / 108 |
8 | | 05'39" (+00'37") | 1001 / 8012 | 183 / 96 |
9 | | 05'09" (+00'07") | 1002 / 9014 | 185 / 104 |
10 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 10015 | 184 / 106 |
11 | | 04'50" | 86 / 10101 | 172 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'22" | 00:13'15" |
3 | 06'16" | 00:19'31" |
4 | 06'09" | 00:25'40" |
5 | 05'48" | 00:31'28" |
6 | 05'21" | 00:36'49" |
7 | 05'00" | 00:41'49" |
8 | 05'36" | 00:47'25" |
9 | 05'07" | 00:52'32" |
10 | 05'06" | 00:57'38" |
10.1 | 06'32" | 00:58'18" |