6.9 km | 00:39:46 | 05:47/km日期: 2021-03-09 18:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 6830 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'18" / 05'10" / 05'08" / 05'46" / 05'59" / 05'46" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'11") | 1001 / 1001 | 176 / 106 |
| 2 | | 05'08" (+00'01") | 1001 / 2002 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3002 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 4003 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'56" (+00'49") | 1002 / 5005 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+00'39") | 1001 / 6007 | 177 / 97 |
| 7 | | 07'44" (+02'37") | 854 / 6861 | 141 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.37 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'10" | 00:10'28" |
| 3 | 05'08" | 00:15'36" |
| 4 | 05'46" | 00:21'22" |
| 5 | 05'59" | 00:27'21" |
| 6 | 05'46" | 00:33'07" |
| 6.9 | 07'42" | 00:39'46" |
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