3.0 km | 00:12:37 | 04:12/km日期: 2021-03-11 16:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'14" / 04'12" / 4183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'22") | 103 / 103 |
| 2 | | 04'15" (+00'08") | 217 / 321 |
| 3 | | 04'15" (+00'08") | 221 / 542 |
| 4 | | 04'08" (+00'01") | 223 / 765 |
| 5 | | 04'09" (+00'02") | 222 / 988 |
| 6 | | 04'18" (+00'11") | 214 / 1202 |
| 7 | | 04'20" (+00'13") | 216 / 1419 |
| 8 | | 04'16" (+00'09") | 221 / 1641 |
| 9 | | 04'09" (+00'02") | 226 / 1867 |
| 10 | | 04'07" | 226 / 2094 |
| 11 | | 04'12" (+00'05") | 224 / 2319 |
| 12 | | 04'09" (+00'02") | 225 / 2545 |
| 13 | | 04'07" | 226 / 2771 |
| 14 | | 04'03" | 229 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'12" | 00:08'26" |
| 3.0 | 04'10" | 00:12'37" |
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