6.3 km | 00:45:45 | 07:14/km日期: 2021-03-11 20:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'00" / 06'33" / 08'43" / 06'32" / 08'12" / 06'37" / 57'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'12") | 305 / 6305 |
8 | | 02:39'15" (+32'48") | 14 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'33" | 00:12'33" |
3 | 08'43" | 00:21'16" |
4 | 06'32" | 00:27'48" |
5 | 08'12" | 00:36'00" |
6 | 06'37" | 00:42'37" |
6.3 | 57'26" | 01:00'58" |