4.4 km | 00:39:39 | 08:57/km日期: 2021-03-11 22:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 08'51" / 08'36" / 08'39" / 08'40" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+04'58") | 429 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'36" | 00:17'27" |
| 3 | 08'39" | 00:26'06" |
| 4 | 08'40" | 00:34'46" |
| 4.4 | 13'16" | 00:40'28" |
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