6.1 km | 00:38:46 | 06:20/km日期: 2021-03-14 18:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'47" / 05'57" / 05'43" / 05'49" / 06'03" / 05'47" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 05'57" | 00:14'44" |
3 | 05'43" | 00:20'27" |
4 | 05'49" | 00:26'16" |
5 | 06'03" | 00:32'19" |
6 | 05'47" | 00:38'06" |
6.1 | 05'41" | 00:38'46" |