5.1 km | 00:35:52 | 07:04/km日期: 2021-03-10 20:43 - 平均心率: 55 - 卡路里: 29 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'47" / 04'42" / 05'53" / 10'35" / 01'56" / 01'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" (+13'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+03'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+06'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'46" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'47" | 00:14'47" |
2 | 04'42" | 00:19'29" |
3 | 05'53" | 00:25'22" |
4 | 10'35" | 00:35'57" |
5 | 01'56" | 00:37'53" |
5.1 | 01'25" | 00:37'59" |