4.1 km | 01:20:39 | 19:45/km日期: 2021-03-11 19:24 - 平均心率: 103 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 32'22" / 15'07" / 16'28" / 15'05" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'38" (+17'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'27" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'20" (+01'15") | 83 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'22" | 00:32'22" |
| 2 | 15'07" | 00:47'29" |
| 3 | 16'28" | 01:03'57" |
| 4 | 15'05" | 01:19'02" |
| 4.1 | 16'21" | 01:20'24" |
ricky tseng 說推
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