7.7 km | 00:47:39 | 06:10/km日期: 2021-03-12 19:23 - 平均心率: 175 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'03" / 06'08" / 06'06" / 06'36" / 06'02" / 05'46" / 05'51" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'23") | 1004 / 1004 | 181 / 78 |
| 2 | | 06'08" (+00'29") | 1012 / 2017 | 185 / 87 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1004 / 3021 | 186 / 89 |
| 4 | | 06'36" (+00'57") | 1009 / 4031 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'04" (+00'25") | 1003 / 5034 | 185 / 88 |
| 6 | | 05'39" | 1003 / 6038 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 1001 / 7039 | 186 / 92 |
| 8 | | 05'40" (+00'01") | 722 / 7762 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'08" | 00:13'11" |
| 3 | 06'06" | 00:19'17" |
| 4 | 06'36" | 00:25'53" |
| 5 | 06'02" | 00:31'55" |
| 6 | 05'46" | 00:37'41" |
| 7 | 05'51" | 00:43'32" |
| 7.7 | 05'41" | 00:47'39" |
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