2.8 km | 00:14:37 | 05:13/km日期: 2021-03-10 18:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'21" / 06'15" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'33") | 400 / 400 |
2 | | 05'13" (+00'20") | 400 / 800 |
3 | | 05'09" (+00'16") | 400 / 1200 |
4 | | 04'58" (+00'05") | 400 / 1600 |
5 | | 05'16" (+00'23") | 400 / 2000 |
6 | | 04'53" | 400 / 2400 |
7 | | 05'31" (+00'38") | 400 / 2800 |
8 | | 10'06" (+05'13") | 2 / 2802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'15" | 00:11'36" |
2.8 | 05'13" | 00:15'48" |