5.0 km | 00:28:09 | 05:36/km日期: 2021-03-10 17:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'39" / 05'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.11 km 赤足 累積 :
946.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'35" | 00:11'08" |
3 | 05'36" | 00:16'44" |
4 | 05'39" | 00:22'23" |
5 | 05'41" | 00:28'04" |
5.0 | 05'55" | 00:28'10" |