10.4 km | 01:13:31 | 07:03/km日期: 2021-03-10 09:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 13094 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'40" / 07'18" / 07'20" / 06'51" / 06'45" / 06'55" / 06'57" / 06'44" / 06'49" / 06'35" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'50") | 2000 / 2000 | 173 / 75 |
2 | | 07'08" (+00'24") | 2001 / 4002 | 177 / 79 |
3 | | 06'55" (+00'11") | 2000 / 6002 | 178 / 80 |
4 | | 06'57" (+00'13") | 2000 / 8003 | 179 / 80 |
5 | | 06'44" | 2001 / 10005 | 181 / 81 |
6 | | 06'46" (+00'02") | 411 / 10416 | 182 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.95 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'18" | 00:14'58" |
3 | 07'20" | 00:22'18" |
4 | 06'51" | 00:29'09" |
5 | 06'45" | 00:35'54" |
6 | 06'55" | 00:42'49" |
7 | 06'57" | 00:49'46" |
8 | 06'44" | 00:56'30" |
9 | 06'49" | 01:03'19" |
10 | 06'35" | 01:09'54" |
10.4 | 08'41" | 01:13'31" |