5.1 km | 00:34:17 | 06:42/km日期: 2021-03-10 20:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'14" / 05'56" / 05'47" / 08'34" / 05'43" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+02'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'59") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 335.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 05'56" | 00:13'10" |
3 | 05'47" | 00:18'57" |
4 | 08'34" | 00:27'31" |
5 | 05'43" | 00:33'14" |
5.1 | 07'43" | 00:34'07" |