Clay Huang 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Clay Huang 台北市
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45.8 km | 05:35:59 | 8.2 km/h

日期: 2015-01-25 19:10 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

15.19 (-10.34)

999 / 999

2

03'14"

(07'11")

18.75 (-6.78)

1006 / 2006

3

03'03"

(10'14")

19.89 (-5.64)

1005 / 3012

4

02'44"

(12'58")

21.95 (-3.58)

998 / 4011

5

17'08"

(30'06")

3.54 (-21.99)

1011 / 5022

展開計圈分析

1月累積里程 : 45.80 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), Gordon sung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	2.4 %
2	18.9	-1.9 %
3	19.7	2.3 %
4	22.0	-1.2 %
5	3.5	-2.7 %
6	22.9	-2.1 %
7	25.4	-2.2 %
8	16.1	3.8 %
9	21.2	1.4 %
10	18.7	-0.9 %
11	17.0	2.6 %
12	2.7	-3.2 %
13	1.9	-1.0 %
14	23.2	2.0 %
15	21.4	-2.2 %
16	21.2	2.5 %
17	2.0	-4.8 %
18	1.6	4.1 %
19	1.0	-4.3 %
20	20.0	1.8 %
21	16.8	-1.2 %
22	20.8	-1.4 %
23	20.1	1.7 %
24	18.4	1.7 %
25	19.0	-1.4 %
26	17.6	-1.3 %
27	18.5	1.8 %
28	19.7	4.7 %
29	20.3	2.2 %
30	11.4	2.0 %
31	16.9	-1.8 %
32	8.6	2.0 %
33	17.6	2.8 %
34	18.3	1.8 %
35	14.9	2.4 %
36	11.6	3.2 %
37	17.1	-3.5 %
38	9.5	5.4 %
39	9.5	-7.3 %
40	22.4	-5.2 %
41	22.0	-3.7 %
42	21.2	-1.8 %
43	20.8	4.5 %
44	21.4	2.8 %
45	17.6	-2.2 %
45.8	16.8	7.5 %

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