3.4 km | 00:21:52 | 06:23/km日期: 2021-03-03 17:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'30" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" (+06'18") | 423 / 3423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'39" | 00:11'22" |
3 | 05'30" | 00:16'52" |
3.4 | 09'16" | 00:20'48" |