10.1 km | 00:54:52 | 05:26/km日期: 2021-03-09 20:27 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9722 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'37" / 05'37" / 05'39" / 05'29" / 05'00" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 1000 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'49" (+00'54") | 1002 / 2002 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'40" (+00'45") | 1001 / 3004 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 1001 / 4005 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'42" (+00'47") | 1001 / 5007 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'30" (+00'35") | 1002 / 6009 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'03" (+00'08") | 1001 / 7010 | 179 / 110 |
| 8 | | 04'58" (+00'03") | 1001 / 8012 | 180 / 111 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9013 | 181 / 111 |
| 10 | | 04'57" (+00'02") | 1002 / 10015 | 183 / 110 |
| 11 | | 04'56" (+00'01") | 67 / 10082 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.73 km 
母子鱷魚 三代黑#8 累積 :
988.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 05'37" | 00:17'34" |
| 4 | 05'37" | 00:23'11" |
| 5 | 05'39" | 00:28'50" |
| 6 | 05'29" | 00:34'19" |
| 7 | 05'00" | 00:39'19" |
| 8 | 04'56" | 00:44'15" |
| 9 | 04'53" | 00:49'08" |
| 10 | 04'53" | 00:54'01" |
| 10.1 | 10'12" | 00:54'52" |
展開計圈分析
留言 
