柳生劍影 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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21.0 km | 02:09:31 | 06:09/km

日期: 2021-03-10 18:47 - 卡路里: 1702 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'56" / 05'54" / 05'44" / 05'35" / 05'53" / 05'43" / 05'49" / 05'43" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 05'52" / 06'09" / 06'03" / 06'09" / 06'15" / 06'46" / 07'03" / 07'08" / 06'50" / 07'28" / 01'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 106.46 km

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J, 李嫻嫻和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

盧文記柳大早安~夜跑半馬順心快樂👍😆

2021-03-11 09:54 ·

雅萍午安
半馬運動愉快
謝謝鼓勵😄🤗

2021-03-11 14:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
3	05'44"	00:17'34"
4	05'35"	00:23'09"
5	05'53"	00:29'02"
6	05'43"	00:34'45"
7	05'49"	00:40'34"
8	05'43"	00:46'17"
9	05'52"	00:52'09"
10	05'47"	00:57'56"
11	05'51"	01:03'47"
12	05'52"	01:09'39"
13	06'09"	01:15'48"
14	06'03"	01:21'51"
15	06'09"	01:28'00"
16	06'15"	01:34'15"
17	06'46"	01:41'01"
18	07'03"	01:48'04"
19	07'08"	01:55'12"
20	06'50"	02:02'02"
21	07'28"	02:09'30"
21.0	03'09"	02:09'31"

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