8.2 km | 00:45:02 | 05:28/km日期: 2021-03-09 06:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'22" / 05'38" / 05'18" / 05'10" / 05'07" / 05'06" / 05'36" / 05'37" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'14") | 1274 / 1274 |
2 | | 05'19" (+00'15") | 1998 / 3272 |
3 | | 05'06" (+00'02") | 2013 / 5286 |
4 | | 05'04" | 1211 / 6497 |
5 | | 06'23" (+01'19") | 512 / 7010 |
6 | | 05'25" (+00'21") | 1226 / 8236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.06 km Y slipers 青色 累積 :
999.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'38" | 00:12'00" |
3 | 05'18" | 00:17'18" |
4 | 05'10" | 00:22'28" |
5 | 05'07" | 00:27'35" |
6 | 05'06" | 00:32'41" |
7 | 05'36" | 00:38'17" |
8 | 05'37" | 00:43'54" |
8.2 | 04'51" | 00:45'03" |