劉昌立 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉昌立彰化
ID 381659

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8.4 km | 00:55:04 | 06:34/km

日期: 2021-03-10 18:50 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'53" / 06'13" / 06'01" / 05'57" / 06'06" / 06'06" / 06'08" / 06'16" / 11'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 123.22 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'13"	00:14'06"
3	06'01"	00:20'07"
4	05'57"	00:26'04"
5	06'06"	00:32'10"
6	06'06"	00:38'16"
7	06'08"	00:44'24"
8	06'16"	00:50'40"
8.4	11'45"	00:55'05"

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