7.8 km | 00:48:37 | 06:12/km日期: 2021-03-08 04:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 9666 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'05" / 06'08" / 06'16" / 06'03" / 06'14" / 06'18" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'13") | 1004 / 1004 | 195 / 81 |
2 | | 06'04" | 1001 / 2006 | 198 / 83 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1005 / 3012 | 200 / 81 |
4 | | 06'11" (+00'07") | 1004 / 4016 | 200 / 80 |
5 | | 06'09" (+00'05") | 1006 / 5023 | 200 / 81 |
6 | | 06'09" (+00'05") | 1004 / 6028 | 199 / 81 |
7 | | 06'20" (+00'16") | 1002 / 7030 | 198 / 79 |
8 | | 06'07" (+00'03") | 829 / 7859 | 197 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'05" | 00:12'23" |
3 | 06'08" | 00:18'31" |
4 | 06'16" | 00:24'47" |
5 | 06'03" | 00:30'50" |
6 | 06'14" | 00:37'04" |
7 | 06'18" | 00:43'22" |
7.8 | 06'19" | 00:48'37" |