6.2 km | 00:33:23 | 05:23/km日期: 2021-03-08 13:01 - 平均心率: 198 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4302 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 144 cm - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 05'13" / 05'16" / 05'07" / 05'04" / 05'47" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'35") | 1002 / 1002 | 152 / 114 |
2 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 2002 | 110 / 173 |
3 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 3004 | 112 / 167 |
4 | | 05'06" | 1001 / 4006 | 139 / 140 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5006 | 115 / 169 |
6 | | 05'45" (+00'39") | 1002 / 6009 | 132 / 130 |
7 | | 06'07" (+01'01") | 187 / 6196 | 161 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'13" | 00:10'54" |
3 | 05'16" | 00:16'10" |
4 | 05'07" | 00:21'17" |
5 | 05'04" | 00:26'21" |
6 | 05'47" | 00:32'08" |
6.2 | 06'20" | 00:33'23" |