高志豪 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
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5.1 km | 00:22:12 | 04:21/km

日期: 2015-01-20 20:27 - 地點: 永順甜甜圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 04'27" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 04'11" / 01'20" /

休3分鐘後，第二趟5K均速跑！

1月累積里程 : 187.18 km

mizuno Wave Spacer DYNA J1GA147603 累積 : 750.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張文忠, Bill 和其他 18 人說推

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2015-01-20 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'29"	00:08'56"
3	04'29"	00:13'25"
4	04'28"	00:17'53"
5	04'11"	00:22'04"
5.0	04'03"	00:22'12"

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