陳晉芳 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉芳桃園
ID 4337

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5.8 km | 00:31:59 | 05:28/km

日期: 2021-03-08 17:45 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'05" / 05'29" / 05'24" / 05'17" / 05'18" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'34")

05'29" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'58")

05'23" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'16"

(22'15")

05'16"

1000 / 4000

5

05'18"

(27'33")

05'18" (+00'02")

1000 / 5000

6

04'25"

(31'59")

05'14"

845 / 5845

3月累積里程 : 58.35 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

李振湘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'29"	00:11'34"
3	05'24"	00:16'58"
4	05'17"	00:22'15"
5	05'18"	00:27'33"
5.8	05'14"	00:31'59"

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