8.1 km | 01:02:24 | 07:41/km日期: 2021-03-06 16:58 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'38" / 06'27" / 07'44" / 06'26" / 06'29" / 06'01" / 05'55" / 15'12" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 15'12" (+09'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'07" (+07'13") | 117 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'27" | 00:13'05" |
3 | 07'44" | 00:20'49" |
4 | 06'26" | 00:27'15" |
5 | 06'29" | 00:33'44" |
6 | 06'01" | 00:39'45" |
7 | 05'55" | 00:45'40" |
8 | 15'12" | 01:00'52" |
8.1 | 13'05" | 01:02'24" |