10.5 km | 01:42:57 | 09:48/km日期: 2021-03-14 06:02 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'51" / 06'15" / 11'12" / 11'25" / 11'23" / 11'45" / 18'46" / 12'29" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+05'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+05'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" (+05'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'45" (+12'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'29" (+06'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'17" (+04'28") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'51" | 00:17'51" |
| 4 | 06'15" | 00:24'06" |
| 5 | 11'12" | 00:35'18" |
| 6 | 11'25" | 00:46'43" |
| 7 | 11'23" | 00:58'06" |
| 8 | 11'45" | 01:09'51" |
| 9 | 18'46" | 01:28'37" |
| 10 | 12'29" | 01:41'06" |
| 10.5 | 10'17" | 01:46'16" |
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