5.1 km | 00:29:28 | 05:47/km日期: 2021-03-06 17:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'40" / 05'11" / 05'53" / 05'42" / 06'04" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+04'56") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.12 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'11" | 00:10'51" |
3 | 05'53" | 00:16'44" |
4 | 05'42" | 00:22'26" |
5 | 06'04" | 00:28'30" |
5.1 | 10'03" | 00:29'28" |