12.2 km | 01:26:54 | 07:06/km日期: 2021-03-05 16:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'28" / 09'25" / 07'25" / 07'17" / 07'23" / 07'03" / 15'09" / 13'39" / 07'13" / 06'43" / 06'25" / 06'02" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'31" | 238 / 12238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'25" | 00:16'53" |
| 3 | 07'25" | 00:24'18" |
| 4 | 07'17" | 00:31'35" |
| 5 | 07'23" | 00:38'58" |
| 6 | 07'03" | 00:46'01" |
| 7 | 15'09" | 01:01'10" |
| 8 | 13'39" | 01:14'49" |
| 9 | 07'13" | 01:22'02" |
| 10 | 06'43" | 01:28'45" |
| 11 | 06'25" | 01:35'10" |
| 12 | 06'02" | 01:41'12" |
| 12.2 | 05'31" | 01:42'31" |
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