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jackielu
台北市
ID 30956
90 位追隨者
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jackielu
57.8 km
|
03:03:34
|
18.9 km/h
日期:
2013-09-07 06:10
-
總爬升:
861 m
-
踏頻:
71
-
卡路里:
2316 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'35"
(03'35")
16.74 (-17.22)
1000 / 1000
2
03'32"
(07'07")
16.98 (-16.98)
1000 / 2000
3
02'10"
(09'17")
27.69 (-6.27)
1000 / 3000
4
02'39"
(11'57")
22.64 (-11.32)
1000 / 4000
5
02'08"
(14'06")
28.12 (-5.84)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'24"
(16'30")
25.00 (-8.96)
1000 / 6000
7
02'04"
(18'34")
29.03 (-4.93)
1000 / 7000
8
02'06"
(20'41")
28.57 (-5.39)
1000 / 8000
9
02'12"
(22'54")
27.27 (-6.69)
1000 / 9000
10
02'12"
(25'06")
27.27 (-6.69)
1000 / 10000
11
02'00"
(27'06")
30.00 (-3.96)
1000 / 11000
12
02'02"
(29'09")
29.51 (-4.45)
1000 / 12000
13
02'23"
(31'33")
25.17 (-8.79)
1000 / 13000
14
02'21"
(33'54")
25.53 (-8.43)
1000 / 14000
15
02'33"
(36'27")
23.53 (-10.43)
1000 / 15000
16
02'34"
(39'01")
23.38 (-10.59)
1000 / 16000
17
02'22"
(41'24")
25.35 (-8.61)
1000 / 17000
18
04'05"
(45'29")
14.69 (-19.27)
1000 / 18000
19
02'22"
(47'51")
25.35 (-8.61)
1000 / 19000
20
02'59"
(50'51")
20.11 (-13.85)
1000 / 20000
21
02'33"
(53'25")
23.53 (-10.43)
1000 / 21000
22
03'09"
(56'34")
19.05 (-14.91)
1000 / 22000
23
03'49"
(01:00'24")
15.72 (-18.24)
1000 / 23000
24
03'55"
(01:04'19")
15.32 (-18.64)
1000 / 24000
25
03'14"
(01:07'34")
18.56 (-15.41)
1000 / 25000
26
03'43"
(01:11'17")
16.14 (-17.82)
1000 / 26000
27
03'38"
(01:14'56")
16.51 (-17.45)
1000 / 27000
28
04'31"
(01:19'28")
13.28 (-20.68)
1000 / 28000
29
05'38"
(01:25'06")
10.65 (-23.31)
1000 / 29000
30
05'28"
(01:30'35")
10.98 (-22.99)
1000 / 30000
31
05'08"
(01:35'43")
11.69 (-22.27)
1000 / 31000
32
05'10"
(01:40'54")
11.61 (-22.35)
1000 / 32000
33
05'20"
(01:46'15")
11.25 (-22.71)
1000 / 33000
34
05'47"
(01:52'03")
10.37 (-23.59)
1000 / 34000
35
05'54"
(01:57'57")
10.17 (-23.79)
1000 / 35000
36
06'16"
(02:04'13")
9.57 (-24.39)
1000 / 36000
37
06'35"
(02:10'49")
9.11 (-24.85)
1000 / 37000
38
05'39"
(02:16'28")
10.62 (-23.34)
1000 / 38000
39
02'27"
(02:18'56")
24.49 (-9.47)
1000 / 39000
40
02'25"
(02:21'21")
24.83 (-9.13)
1000 / 40000
41
02'17"
(02:23'39")
26.28 (-7.68)
1000 / 41000
42
01'55"
(02:25'35")
31.30 (-2.66)
1000 / 42000
43
02'07"
(02:27'42")
28.35 (-5.62)
1000 / 43000
44
02'04"
(02:29'47")
29.03 (-4.93)
1000 / 44000
45
02'05"
(02:31'53")
28.80 (-5.16)
1000 / 45000
46
02'20"
(02:34'14")
25.71 (-8.25)
1000 / 46000
47
02'31"
(02:36'45")
23.84 (-10.12)
1000 / 47000
48
03'07"
(02:39'52")
19.25 (-14.71)
1000 / 48000
49
01'51"
(02:41'44")
32.43 (-1.53)
1000 / 49000
50
01'56"
(02:43'40")
31.03 (-2.93)
1000 / 50000
51
01'52"
(02:45'33")
32.14 (-1.82)
1000 / 51000
52
01'46"
(02:47'19")
33.96
1000 / 52000
53
01'58"
(02:49'17")
30.51 (-3.45)
1000 / 53000
54
01'51"
(02:51'09")
32.43 (-1.53)
1000 / 54000
55
03'06"
(02:54'15")
19.35 (-14.61)
1000 / 55000
56
03'31"
(02:57'47")
17.06 (-16.90)
1000 / 56000
57
03'21"
(03:01'08")
17.91 (-16.05)
1000 / 57000
58
02'26"
(03:03'34")
19.46 (-14.50)
786 / 57786
9月累積里程 :
258.17 km
2015 SCOTT CR1 20
Garmin 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.4
3.2 %
2
40.4
-0.4 %
3
25.0
-0.5 %
4
22.4
-0.4 %
5
26.5
-0.2 %
6
26.5
0.0 %
7
26.5
0.0 %
8
31.3
-0.2 %
9
27.1
-0.2 %
10
27.3
0.0 %
11
30.0
0.0 %
12
29.3
0.0 %
13
25.0
0.0 %
14
24.8
2.0 %
15
24.3
-0.1 %
16
23.2
-0.1 %
17
25.4
1.0 %
18
7.2
1.7 %
19
25.4
4.0 %
20
20.0
3.9 %
21
15.4
3.0 %
22
19.0
3.0 %
23
15.7
4.0 %
24
15.3
3.2 %
25
18.6
2.0 %
26
16.1
2.6 %
27
16.4
2.9 %
28
13.3
4.9 %
29
10.5
6.3 %
30
11.0
5.6 %
31
11.7
5.0 %
32
11.6
4.8 %
33
11.2
5.0 %
34
10.3
6.2 %
35
10.2
6.0 %
36
9.5
6.2 %
37
5.5
5.5 %
38
6.9
5.4 %
39
23.7
-2.8 %
40
24.8
-2.6 %
41
26.1
-5.6 %
42
31.0
-4.9 %
43
28.3
-6.0 %
44
28.8
-7.9 %
45
28.6
-8.1 %
46
25.5
-5.5 %
47
23.8
-2.9 %
48
19.1
-2.5 %
49
32.4
-4.7 %
50
30.8
-4.9 %
51
32.1
-6.4 %
52
34.0
-6.4 %
53
30.0
-6.4 %
54
32.4
-4.4 %
55
13.0
-0.8 %
56
14.7
2.0 %
57
17.6
2.5 %
57.8
16.1
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
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鄭穗霓
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7.7 km
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|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
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王聖欣
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|
05:58/km
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00:36:07
|
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林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
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|
00:25:19
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2.6 km
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00:18:39
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3.0 km
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05:59/km
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3.0 km
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|
04:59/km
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