5.1 km | 00:29:12 | 05:41/km日期: 2021-03-05 19:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'01" / 05'10" / 04'46" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'12") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'15" | 00:12'44" |
3 | 06'01" | 00:18'45" |
4 | 05'10" | 00:23'55" |
5 | 04'46" | 00:28'41" |
5.1 | 04'58" | 00:29'19" |