8.1 km | 00:49:25 | 06:07/km日期: 2021-02-21 15:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'12" / 06'22" / 06'11" / 06'58" / 05'32" / 05'23" / 07'01" / 05'31" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 23 / 4023 |
6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5023 |
7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 6023 |
8 | | 08'57" (+03'40") | 414 / 6437 |
9 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 7437 |
10 | | 05'27" (+00'10") | 609 / 8046 |
11 | | 04'21" | 13 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'22" | 00:12'34" |
3 | 06'11" | 00:18'45" |
4 | 06'58" | 00:25'43" |
5 | 05'32" | 00:31'15" |
6 | 05'23" | 00:36'38" |
7 | 07'01" | 00:43'39" |
8 | 05'31" | 00:49'10" |
8.1 | 04'27" | 00:49'26" |