10.0 km | 00:51:54 | 05:10/km日期: 2021-02-24 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 8774 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'59" / 05'49" / 04'42" / 05'00" / 05'04" / 05'06" / 05'08" / 04'48" / 04'42" / 04'27" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+02'34") | 1006 / 1006 | 160 / 89 |
2 | | 05'47" (+01'24") | 1005 / 2012 | 161 / 107 |
3 | | 04'41" (+00'18") | 1003 / 3015 | 169 / 125 |
4 | | 04'58" (+00'35") | 1004 / 4020 | 170 / 117 |
5 | | 05'03" (+00'40") | 1002 / 5023 | 170 / 116 |
6 | | 05'06" (+00'43") | 1007 / 6030 | 169 / 115 |
7 | | 05'04" (+00'41") | 1001 / 7031 | 169 / 115 |
8 | | 04'47" (+00'24") | 1002 / 8034 | 172 / 120 |
9 | | 04'42" (+00'19") | 1008 / 9043 | 176 / 120 |
10 | | 04'23" | 1008 / 10052 | 176 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 05'49" | 00:12'48" |
3 | 04'42" | 00:17'30" |
4 | 05'00" | 00:22'30" |
5 | 05'04" | 00:27'34" |
6 | 05'06" | 00:32'40" |
7 | 05'08" | 00:37'48" |
8 | 04'48" | 00:42'36" |
9 | 04'42" | 00:47'18" |
10 | 04'27" | 00:51'45" |
10.0 | 04'23" | 00:51'54" |