7.1 km | 00:33:27 | 04:42/km日期: 2021-03-05 19:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 41'47" / 08'26" / 09'01" / 09'09" / 11'54" / 10'17" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 476 / 2476 |
| 4 | | 04'02" (+00'01") | 1000 / 3476 |
| 5 | | 04'08" (+00'07") | 80 / 3557 |
| 6 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 4557 |
| 7 | | 04'10" (+00'09") | 67 / 4625 |
| 8 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 5625 |
| 9 | | 04'05" (+00'04") | 57 / 5682 |
| 10 | | 04'06" (+00'05") | 639 / 6321 |
| 11 | | 04'02" (+00'01") | 640 / 6962 |
| 12 | | 04'47" (+00'46") | 149 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 41'47" | 00:49'09" |
| 3 | 08'26" | 00:57'35" |
| 4 | 09'01" | 01:06'36" |
| 5 | 09'09" | 01:15'45" |
| 6 | 11'54" | 01:27'39" |
| 7 | 10'17" | 01:37'56" |
| 7.1 | 03'42" | 01:38'21" |
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