3.0 km | 00:18:12 | 06:01/km日期: 2021-03-04 16:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3076 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'10" / 06'11" / 05'43" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'28") | 1003 / 1003 | 165 / 98 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1006 / 2010 | 169 / 95 |
3 | | 05'41" | 1003 / 3014 | 172 / 101 |
4 | | 05'22" | 21 / 3035 | 171 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'11" | 00:12'21" |
3 | 05'43" | 00:18'04" |
3.0 | 06'08" | 00:18'12" |