6.9 km | 01:15:56 | 10:58/km日期: 2021-03-03 16:10 - 平均心率: 98 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'02" / 11'52" / 10'57" / 16'56" / 12'11" / 10'25" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+01'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'12" (+00'57") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'14" (+01'59") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'15" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'19" | 482 / 6919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 11'52" | 00:22'54" |
3 | 10'57" | 00:33'51" |
4 | 16'56" | 00:50'47" |
5 | 12'11" | 01:02'58" |
6 | 10'25" | 01:13'23" |
6.9 | 10'21" | 01:22'55" |