王志昌 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.2 km | 00:28:37 | 05:31/km

日期: 2021-03-09 17:57 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'33" / 05'28" / 05'06" / 05'08" / 05'21" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+01'28")

1002 / 1002

2

05'23"

(11'56")

05'25" (+00'21")

992 / 1994

3

05'06"

(17'02")

05'04"

1004 / 2998

4

05'13"

(22'15")

05'09" (+00'05")

1010 / 4008

5

05'21"

(27'36")

05'22" (+00'18")

994 / 5003

6

00'53"

(28'29")

05'00"

176 / 5179

3月累積里程 : 100.25 km

NiKE 跑鞋(黑) 累積 : 328.4 km

Android - HTC HTC Desire 19+ 上傳 | 3 years ago

績優厚達, 阿尼和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'28"	00:12'01"
3	05'06"	00:17'07"
4	05'08"	00:22'15"
5	05'21"	00:27'36"
5.2	04'54"	00:28'29"

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