Gavin 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin 台北市
ID 77064

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00:40:00

日期: 2015-01-19 09:30 - 地點: Home - 卡路里: 330 Cal

正面撐體 1min x3
左側向撐體 1min x3
右側向撐體 1min x3
橋式 1min x3
交叉式屈體運動 30 x3
伏地挺身 15 x3
左右單腳深蹲 12 x2 x3
彈力繩自由式左右划手 20x2x3

手動上傳 | 9 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 舞月光和其他 7 人說推

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