柳生劍影 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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10.0 km | 00:56:06 | 05:36/km

日期: 2021-03-04 18:46 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'35" / 05'10" / 05'16" / 05'36" / 06'05" / 06'01" / 05'39" / 05'32" / 05'40" / 05'31" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 106.46 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

J, 徐明生和其他 4 人說推

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觀看另 1 則留言

盧文記柳大早安~夜跑順心快樂👍😃

2021-03-05 08:37 ·

雅萍午安
運動愉快
謝謝鼓勵繼續煎匙😄🤗

2021-03-05 14:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'10"	00:10'45"
3	05'16"	00:16'01"
4	05'36"	00:21'37"
5	06'05"	00:27'42"
6	06'01"	00:33'43"
7	05'39"	00:39'22"
8	05'32"	00:44'54"
9	05'40"	00:50'34"
10	05'31"	00:56'05"
10.0	04'00"	00:56'08"

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