昨天約了從前在成大的球友，剛好在嘉義中油溶劑廠工作，難得他留在嘉義於是就去KGB棒球和打網球。大概一年多沒碰網球，一開始有點生疏，後來正手拍漸漸找回球感，反手拍還是不怎麼OK。所以就停止跑步練習。

今天找了兩位高中同學，順便跟他們推坑跑步。一位有平時有再跑5~10K的操場，另一位平常都在健身房練重訓，最大訓練量是當兵時的3000公尺。今天帶著他們跑蘭潭一圈，感覺狀況還不差，雖然跑得不快，但起碼朋友都跟得上，跑完一圈6.4K要再加碼湊到10K他們也都OK，算是成功的推坑跑步XD。也許以後有機會變成假日小團，有朋友跑真的比較有趣。