6.5 km | 00:42:50 | 06:35/km日期: 2021-03-04 17:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'03" / 06'57" / 06'54" / 06'36" / 06'23" / 06'07" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 494 / 6494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 6.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'57" | 00:14'00" |
3 | 06'54" | 00:20'54" |
4 | 06'36" | 00:27'30" |
5 | 06'23" | 00:33'53" |
6 | 06'07" | 00:40'00" |
6.5 | 05'47" | 00:42'52" |