5.6 km | 00:30:44 | 05:31/km日期: 2015-01-21 13:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 04'58" / 05'23" / 05'27" / 06'01" / 05'42" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'44") | 565 / 5565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.30 km SKECHERS GO RUN2 累積 :
528.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'23" | 00:10'21" |
3 | 05'27" | 00:15'48" |
4 | 06'01" | 00:21'49" |
5 | 05'42" | 00:27'31" |
5.6 | 05'42" | 00:30'45" |