10.7 km | 01:14:56 | 07:02/km日期: 2021-03-06 07:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 13896 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'00" / 07'18" / 07'04" / 06'47" / 07'00" / 06'58" / 06'49" / 06'42" / 06'51" / 06'52" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 1000 | 180 / 78 |
2 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 2000 | 194 / 69 |
3 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 3001 | 189 / 73 |
4 | | 06'59" (+00'14") | 1001 / 4002 | 185 / 77 |
5 | | 07'06" (+00'21") | 1001 / 5004 | 185 / 75 |
6 | | 07'04" (+00'19") | 1002 / 6006 | 184 / 76 |
7 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 7007 | 184 / 78 |
8 | | 06'45" | 1000 / 8008 | 184 / 80 |
9 | | 07'00" (+00'15") | 1002 / 9010 | 182 / 78 |
10 | | 06'56" (+00'11") | 1002 / 10013 | 183 / 78 |
11 | | 06'54" (+00'09") | 639 / 10652 | 184 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'18" | 00:14'18" |
3 | 07'04" | 00:21'22" |
4 | 06'47" | 00:28'09" |
5 | 07'00" | 00:35'09" |
6 | 06'58" | 00:42'07" |
7 | 06'49" | 00:48'56" |
8 | 06'42" | 00:55'38" |
9 | 06'51" | 01:02'29" |
10 | 06'52" | 01:09'21" |
10.7 | 08'32" | 01:14'56" |