5.4 km | 00:30:50 | 05:42/km日期: 2021-02-28 22:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'02" / 04'49" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 408 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 04'49" | 00:15'51" |
| 3 | 04'49" | 00:20'40" |
| 4 | 04'47" | 00:25'27" |
| 5 | 04'48" | 00:30'15" |
| 5.4 | 05'28" | 00:32'29" |
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