12.4 km | 01:04:43 | 05:14/km日期: 2021-02-09 18:01 - 平均心率: 177 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 11654 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 05'16" / 05'10" / 05'11" / 05'00" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 04'43" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'48" | 00:11'43" |
3 | 05'32" | 00:17'15" |
4 | 05'32" | 00:22'47" |
5 | 05'16" | 00:28'03" |
6 | 05'10" | 00:33'13" |
7 | 05'11" | 00:38'24" |
8 | 05'00" | 00:43'24" |
9 | 04'56" | 00:48'20" |
10 | 04'50" | 00:53'10" |
11 | 04'51" | 00:58'01" |
12 | 04'43" | 01:02'44" |
12.4 | 05'38" | 01:04'43" |