5.9 km | 00:31:20 | 05:17/km日期: 2021-02-26 19:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'20" / 05'29" / 05'19" / 05'10" / 05'05" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 108 / 108 |
2 | | 05'30" (+01'19") | 1000 / 1108 |
3 | | 05'24" (+01'13") | 1000 / 2108 |
4 | | 05'19" (+01'08") | 1000 / 3108 |
5 | | 05'12" (+01'01") | 1000 / 4108 |
6 | | 05'03" (+00'52") | 1000 / 5108 |
7 | | 05'26" (+01'15") | 804 / 5913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'29" | 00:10'49" |
3 | 05'19" | 00:16'08" |
4 | 05'10" | 00:21'18" |
5 | 05'05" | 00:26'23" |
5.9 | 05'25" | 00:31'20" |