3.7 km | 00:30:57 | 08:24/km日期: 2021-02-17 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 01'15" / 06'48" / 08'03" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+04'14") | 682 / 3682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'15" | 00:01'15" |
2 | 06'48" | 00:08'03" |
3 | 08'03" | 00:16'06" |
3.7 | 09'56" | 00:22'53" |